Подробности массажа горячими камнями (стоунтерапии)
В последнее время всё популярнее становится стоунтерапия (массаж горячими камнями). В этой статье мы хотели бы рассказать о том, какие именно камни используются для этой процедуры и как проводятся данный массаж.
Какие подойдут камни? |
Эффект массажа горячими камнями или стоунтерапии напрямую зависит от того, какие будут использоваться камни. Таким образом, выбирать минералы необходимо исходя из желаемого результата. Среди основных наиболее востребованных видов камней можно выделить такие:
Белый мрамор. Это осадочная порода, которая образуется из известняка. Его использование при массаже помогает охладить кожу и ткани, снять воспалительные процессы и болевые ощущения.
Морские камни. Их обычно применяют при обработке области глаз и лица.
Базальт. Это вулканическая порода, отличающаяся тёмно-серым либо чёрным цветом. Камень прекрасно удерживает тепло и хорошо подходит для обработки отдельных участков либо точек тела.
Жадеит. Данный минерал встречается в самых различных оттенках и используется как в холодном, так и в тёплом виде для различных массажных процедур.
Также довольно популярны методики с применением полудрагоценных камней, таких как малахит, топаз, нефрит и другие. Обычно их используют в качестве проводников энергии в различные участки тела.
Особенности терапии |
Массаж горячими камнями (стоунтерапия) позволяет оказывать рефлекторное и местное воздействие на организм. Эффективность методики напрямую зависит от теплопроводности применяемого камня и области тела, на которую оказывается воздействие. Кратковременное действие позволяет расширить сосуды и расслабить мышцы. Если же проводится полноценная длительная процедура, то можно добиться таких системных эффектов:
Стимуляция метаболизма.
Избавление от спазмов поперечно-полосатых и гладких мышц.
Сокращение возбудимости нервной системы, нормализация сна и релаксирующий эффект.
Улучшение выработки лейкоцитов и эритроцитов.
Психологическая релаксация, ощущение комфорта и покоя.